איך מורידים את הקלוריות שנצברו בפסח?
עכשיו הגיע הזמן לאזן את התזונה, בטוח שבחג קצת התפרענו, חרגנו ו"לא דפקנו חשבון", אבל עכשיו הגיע הזמן להתפקס. בייחוד שהקיץ בפתח. אז נפטרנו (עד שנה הבאה) מדבר אחד ששווה ערך קלורי לשתי פרוסות לחם - המצה. זו שבזכותה צרכנו כמות כפולה של קלוריות ויחד עם זאת נשארנו רעבים. מלבד זאת, יש עוד כמה צעדים שאתם צריכים לעשות על מנת להיפטר מכל הקלוריות העודפות: 1. מומלץ לשתות המון מים, בין 2 ל-3 ליטרים ביום. המים מנקים את הגוף וכמו כן עוזרים בתהליך חילוף החומרים בגוף. בנוסף, הם מקנים הרגשת שובע שיכולה לתרום בלא להכניס…קרא עוד