עכשיו הגיע הזמן לאזן את התזונה, בטוח שבחג קצת התפרענו, חרגנו ו"לא דפקנו חשבון", אבל עכשיו הגיע הזמן להתפקס. בייחוד שהקיץ בפתח. אז נפטרנו (עד שנה הבאה) מדבר אחד ששווה ערך קלורי לשתי פרוסות לחם - המצה. זו שבזכותה צרכנו כמות כפולה של קלוריות ויחד עם זאת נשארנו רעבים. מלבד זאת, יש עוד כמה צעדים שאתם צריכים לעשות על מנת להיפטר מכל הקלוריות העודפות: 1. מומלץ לשתות המון מים, בין 2 ל-3 ליטרים ביום. המים מנקים את הגוף וכמו כן עוזרים בתהליך חילוף החומרים בגוף. בנוסף, הם מקנים הרגשת שובע שיכולה לתרום בלא להכניס…קרא עוד

חג האהבה הוא הזדמנות לחוות את שני הצדדים, גם לאהוב וגם להיות נאהב. חשבנו וחשבנו על רעיונות יצירתיים להגיד לבן או בת הזוג שלך "אני אוהב/ת אותך" ומצאנו 18 רעיונות מקוריים שאפשר ליישם לאורך כל השנה. על חתיכות נייר קטנות ואדומות, רשמו את כל סוגי הנשיקות שאתם מכירים (לדוגמא: נשיקה על הלחי, נשיקה לוהטת וכו'). לאחר מכן מלאו תיק אדום קטן עם כל "הנשיקות" שרשמתם ותנו אותו לאהוב שלכם. בקשו ממנו להוציא כמה פתקים מהתיק, ואז תתנו לו את הנשיקה המתוארת בנייר. עצבו ספר המספר למה אתם אוהבים את הזוג שלכם ולמה אתם…קרא עוד

אוכל משובח במסעדות יוקרתיות בעולם מתבטא במחיר שמשלמים. אבל מה שמקבלים בתמורה היא חוויות אוכל מעולה שיכולה להיות בטירה בשווייץ או חוויה קולינרית מתחת למים באיים המלדיביים. מיפן לאירופה לניו יורק, התפריטים מתוכננים בקפידה רבה ועוברים קורסי טעימות יחד עם יינות על מנת להבטיח טעם מושלם. את המחיר הגבוה משלמים לא רק עבור מטבח הגורמה אלא גם עבור האווירה, תודעת השירות הגבוהה ולרוב המיקום המיוחד של המסעדה. בתיאבון. Sublimotion , איביזה, 2,078$ לאדם יש סיבה שסלבריטאים רבים אוהבים את איביזה, וזה לא רק בגלל חיי הלילה הסוערים והחופים השופעים שלה אלא גם בגלל…קרא עוד

העור שלך הוא הדבר הראשון שאנשים רואים כשהם מסתכלים עליך. למרבה הפלא, זה נחשב האיבר הגדול ביותר בגוף האדם והוא משמש למטרות רבות. העור הוא ההגנה הראשונה של גופינו נגד חיידקים, הוא ממיר את אור השמש לוויטמין D ושכבת השומן הנמצאת מתחתיו מסייעת להבטיח שהנוזלים החשובים בתוך הגוף ישארו בתוכו. טיפוח העור ובחירה בסגנון חיים בריא יכולים לעזור לעכב את תהליך ההזדקנות הטבעי ולמנוע בעיות עור שונות. אין לך זמן מיותר להשקיע בטיפוח העור שלך? לפנייך 5 טיפים פשוטים שיעשו לך את החיים הרבה יותר קלים. 1. הגנה על העור מפני השמש אחת…קרא עוד

בסוף החודש יערכו חגיגות הסילבסטר המרהיבות בכל רחבי העולם. למרות שעל פי הדת חג הסילבסטר שייך לנוצרים, מספר לא מבוטל של יהודים חוגגים אותו גם. זוהי גם התקופה הטובה ביותר לשופינג מכיוון שאחרי הכריסמס ישנה ירידה משמעותית במחירים, מה שמושך המון תיירים. אספנו בשבילכם את המקומות הכי שווים ומומלצים לטוס אליהם כדי לחגוג, להנות ולקנות. 1. ניו-יורק גולת הכותרת של אירועי הסילבסטר! העיר כולה מכוסה אורות וצבעים מקסימים המחממים ומשכיחים לרגע את הקור שבתקופה זו. האירוע המרכזי מתקיים בטיימס סקוור ומועבר בשידור חי בערוצים שונים ברחבי העולם. לצד כדור המראות המפורסם הנופל מגג המבנה, הספירה הקולנית…קרא עוד

מהחופים של הוואי לרחובות המרוצפים אבן של פריז, הנה רשימת אתרי הנופש השווים ביותר בעולם. הוואי בעוד שמלונות רבי הקומות של חוף וואייקיקי המפואר מייצגים סצנה הוואית ידועה, האיים מספקים עוד כל כך הרבה יותר, מהרי געש ליערות גשם למדברי סלעי לבה. לזגזג בין יעדים תיירותיים מפותחים, התרבות הפולינזית עתיקה, וגן העדן הטבעי זה לגמרי אפשרי במהלך חופשה בהוואי. להירגע בגן העדן של Kauai, לנהוג בכבישים הפרועים של מאווי, או לטעום את מה שהדור החדש של חלוצי מזון הוואי מבשל תוך כדי שהם משפרים את המחויבות שלהם לקיימות, לחקלאים מקומיים, וחומרי גלם אלמוניים. רוחות סחר חיוביות מצביעות על כך שמזג…קרא עוד

כשמדובר בלהיות קלאסית, מדובר על סגנון, אלגנטיות, תחכום, כללי התנהגות מלוטשים, חן ועידון. ואת בטח יודעת שאין קיצורי דרך כדי להשיג את זה. כדי להיות קלאסית, את צריכה להשקיע יותר מאמצים בטיפוח עצמך מבפנים במקום סתם לבזבז טונות של מזומנים על מוצרי טיפוח ואביזרים יקרים. את לא צריכה להיות בעלת גזרת שעון חול מושלמת או גוף מחוטב להפליא או שיהיו לך את כל הפינוקים בעולם כדי להיות קלאסית. קלאסה היא להיות מעודנת, להחזיק את עצמך בחינניות ולעשות דברים עם כוונה. זה לא תמיד מה שאת לובשת. ולא איך את מציגה את עצמך שקובעים…קרא עוד